为持续筑牢中队学生心理健康防线，帮助学生有效应对学业攻坚、实践提升与未来规划中的心理压力�11�9日，船舶与海洋工程学�2024中队聚焦学生成长核心需求，开展主题心理健康教育科普活动，2024中队指导员李腾担任主讲人，全体中队学生到场参与、深入交流�
活动现场，李腾结合学生学习生活实际与成长共性需求，以“拆解压力、赋能心灵”为核心展开分享。他指出，学生在成长过程中，难免面临学业难度提升、实践任务加重的挑战，同时需应对考研、就业、学科竞赛等方向选择的迷茫，这些都是成长路上的正常困惑，关键在于掌握科学的心理调适方法，主动化解内心焦虑，以健康心态奔赴成长之路�
分享过程中，李腾摒弃理论化宣讲，以身边真实案例为切入点，围绕“学业压力疏导、情绪自我管理、未来方向明晰”三大板块，传授实用心理调节技巧。针对学习中的畏难情绪、实践中的挫败感，他分享了“目标拆解法”“正向激励法”，指导学生将繁重的学习与实践任务细化为可执行的小目标，逐步攻克难点、积累信心；针对选择迷茫、心态浮躁等问题，他引导学生通过“自我复盘”“理性分析”明确自身优势与发展方向，同时传授正念放松、合理宣泄等技巧，帮助大家在高压学习生活中保持心态平和。现场互动环节，同学们主动分享自身在学习、规划选择中的困惑，李腾指导员逐一耐心解答，给出针对性建议，现场氛围热烈而真挚�
此次心理健康科普活动，精准契合了学生的成长需求，既是中队关爱学生身心健康的具体实践，也是助力学生明确方向、轻装上阵的重要举措。下一步，船海2024中队将持续关注学生心理健康动态，常态化开展精准化、个性化的心理健康教育活动，为学子深耕心灵沃土，赋能大家以更昂扬的姿态投入学习与人生探索，逐梦远航�
